Warning: include(inc/table.html): failed to open stream: No such file or directory in /home/proximanet/pro-dom.com.ua/articless/index.php(86) : eval()'d code on line 120 Warning: include(inc/table.html): failed to open stream: No such file or directory in /home/proximanet/pro-dom.com.ua/articless/index.php(86) : eval()'d code on line 120 Warning: include(): Failed opening 'inc/table.html' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/proximanet/pro-dom.com.ua/articless/index.php(86) : eval()'d code on line 120
Flash-элемент
Украина,
Киев 03148
ул. Якуба Колоса 2
офис 68
(044) 501-10-60
(044) 403-61-09
(044) 456-98-06
Clock
Katalog
Focus
Spravochnik
 

Логин
Пароль
 

Советы по строительству основные разделы
Проектирование дома
- Концепция - Эскизный проект - Геология геодезия - Архитектурный раздел - Рабочий проект (РП) - Конструктивный раздел - Водопровод канализация проектирование - Электрооборудование - Отопление дома - Cлаботочные системы - Авторский надзор - Технадзор - Внутренняя планировка дома - Дизайн интерьера дома - Особенности проектирования жил. Помещений
Участок для строительства
Классификация земельных участков Основные физико-механические свойства грунтов Традиционные методы выбора участка Покупка участка физическим лицом в Украине Правила размещения дома на участке Подготовка к строительству
Строительство дома Технология работ
>Разработка грунта Подземные (грунтовые) воды Устройство фундаментов Земляные работы вокруг строительства дома Кровельные работы. Выбор материала и технологий. Лестницы. Выбираем подходящую конструкцию лестницы Мансарды, чердаки Перекрытия Стены и несущие конструкции дома, коттеджа, дачи Строим подвал в доме Пароизоляция и паропроницаемость коттеджа
Отделка дома Технология работ
Штукатурные работы. Выравниваем стены. Штукатурим Гипсокартонные работы. Ответы на вопросы Гипсокартон и швы. Анализ разных технологических Шпаклёвка стен и потолков. Подготовка поверхностей Декорирование интерьера коттеджа, дома, дачи, Оклейка обоями. Готовим стены. Окраска стен и потолков дома. Анализ проблем, возникающих при окраске дома Отделываем стены и потолки вагонкой Отделываем лестницу
Разрешение на строительство
Порядок разработки и согласования документации Положение о порядке предоставления разрешения Ввод в эксплуатацию законченного строительства Ввод построенного здания в эксплуатацию Документы, удостоверяющие право застройщика Ордер на выполнение подготовительных Основания для принятия решения о строительстве ОФОРМЛЕНИЕ АКТА НА ЗЕМЕЛЬНЫЙ УЧАСТОК
Благоустройство территории участка
Ландшафтное проектирование Дизайн проект Благоустройство территории вокруг дома Регулярный парк Строим пруд Строительство искусственного озера Причал пирс палуба Строим бассейн СПА Гидромассажное оборудование Строим сауну или баню русскую Турецкая баня Cистема автоматического полива участка Терраса или веранда Бордюры дорожные садовые и парковые Дорожки, тротуары, мощение Особенности изготовления тротуарной плитки Подпорные стенки Лестницы и ступени на участке Забор, ограждение, строительство, установка Ворота вьездные распашные, откатные, рулонные Калитка кованая, сварная, пластиковая или дерево Элементы парка, сада, лужайки Освещение ландшафта вокруг дома Строим беседку своими руками Сад и садоводство вокруг дома Живая изгородь Посадка крупных деревьев Посадка кустарников Альпинарий (альпийская горка) Клумба Цветник, рабатка, миксбордер, арабески, вазоны Газон Виды газонов Практические рекомендации Садовый паркет декинг Барбекю
Cети и системы загородного дома
Сантехника, Отопление дома, Схемы систем водяного отопления дома, Выбираем тип отопления загородного дома, Другие виды систем отопления загородного коттеджа, Водоснабжение загородного дома, Поиск воды на участке, Артезианская скважина, Колодец. Технология строительства колодца, Вода и здоровье Вода и здоровье, Канализация внутренняя и наружная, Внутренняя канализация, Наружная (внешняя) канализация, Биологические очистные сооружения, Вариант устройства индивидуальной канализации, Очистные сооружения. Септик, Фильтрующие устройства
 
 
 
 
 
 
 
 

Proxima - строительная фирма.
Советы по строительству загородного дома.
Статьи по строительству
На главную советов по строительству >>> Строительство сауны в квартире >>> Сауна в квартире

Сауна в квартире


Я купил квартиру и делаю в ней ремонт. Я свободен от нищеты и предрассудков, поэтому хочу, чтобы в моей квартире все было исключительно на мой вкус.

Я долго двигал стены, устал от самого себя, зато полюбил свою квартиру и очень хорошо понял, чего же я хочу на самом деле.

Лет двадцать назад жизнь шла в основном на кухне. И это понятно: вырвались наконец из коммуналок. Кухни тогда освоили.

Потом пошел «американский» вариант – ломай перегородки, совмещай кухню с гостиной, а иногда и гостиную с прихожей. Появился простор для творчества. Раньше мы жили как кто-то построил и думали как кто-то велел. Теперь хотим все сами.

Во времена коммуналок жилище было чтобы поспать. Потом поспать и поесть. Теперь хочется сделать так, чтобы жилище давало полный релакс, чтобы в доме было все или почти все, что нужно для жизни.


Появились ванные комнаты. Они были и раньше, но без души. Теперь у меня ванна, какую я хочу. Душ прямо с потолка на пол, биде. И все же чего-то не хватает. Ну в самом деле, сколько можно мыться? Я и так чистый. В конце концов, это скучно.

Я строю сауну. Очень маленькую. Метр на метр. Ванная комната сразу оживает. В ней появляется изюминка, кусочек теплого пространства с живым деревом. Сидя в ванне, приятно наблюдать мягкий свет сауны через стеклянную дверь.

Хочется помыть тело изнутри. Десять – пятнадцать минут утренней процедуры в сауне, а потом прохладный душ дают такое ощущение комфорта, что я уже постепенно отказываюсь от мыла и мочалки.

Сами утренние процедуры становятся наслаждением. Надо просто запрограммировать сауну так, чтобы она включилась заранее и к моему появлению была уже горячей.

Сначала я принимаю теплый душ, разминаю тело руками прямо под душем, затем мокрым захожу в сауну. А что же делать, сидя в сауне? Сначала расслабиться, почувствовать свое тело, воспарить чуть-чуть над мирской суетой.

Через 10 – 15 минут (интересно мерить время песочными часами) заканчиваю утреннюю процедуру прохладным душем. Важно не пропустить первое ощущение усталости. Сразу выйти и встать под холодный душ.

Если перед этим сделать еще пробежку в соседнем парке, то можно отработать 10 – 12 часовой рабочий день с самой минимальной усталостью. Вместе с пробежкой на все требуется час – полтора. Это можно смело делать за счет сна, вставая пораньше.

У человека, ведущего здоровый образ жизни, потребность в сне сокращается даже при больших нагрузках на работе. Утренняя сауна позволяет настроиться на хороший тон, который держится весь день.

С точки зрения специалиста

Построить такую сауну можно в любой квартире, где есть для этого место. Слышал, что есть сауна 50х80 см. Это уже экзотика, но метр на метр вполне нормально.

Сауну надо именно строить, а не собирать готовую, потому что это существенно экономит площадь. Лучше сделать саму сауну немного больше.

Для строительства сауны в ванной не требуется никаких особых условий. Сауна строится прямо на кафельном полу ванной комнаты. Потолок у нее всегда свой. Горячий воздух выпускается в ванную комнату, поэтому специальной вентиляции не требуется.

Сауна нагреет ванную комнату на 3 – 5 градусов, что тоже хорошо для водных процедур. Электричества требуется не много, не более 3 КВт однофазной сети. Это примерно как автоматическая стиральная машина и меньше, чем электроплита.

Такой подход к использованию сауны дает ей преимущество в извечном споре с русской баней (см. Банбас №1(13)/2001, стр.72). Сауна может и должна использоваться как обычная гигиеническая процедура, а в русской бане попариться за 10 – 15 минут невозможно, даже если баня истоплена заранее.

О пользе тепловых (контрастных) процедур сказано много. В русской традиции баня топится раз в неделю и парятся в ней несколько часов. Но одно другого не исключает. Можно кое-что позаимствовать и у финнов.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Смайлики:    smilewinkwassattonguelaughingsadangrycrying


 
 
 
Print